自然療法

中醫艾葉除濕止痛療法 艾葉食療推薦

本文所屬類別:[自然療法集粹]來源:人民網 發布時間:2018-04-29 【字體:

谷雨過后,天氣漸暖,雨水增多,容易形成寒濕之邪,因此我國民間自古便有用艾葉祛除寒濕以防疾病的習俗。

比如不慎著涼或淋了雨,回到家后立即來一個艾浴,可以起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用。取新鮮艾草50~100克,在浴缸中用沸水沖泡5~10分鐘,然后取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。如果嫌麻煩,或找不到新鮮的艾葉,也可以到藥店買些干艾葉煎水后泡腳。

中醫認為,風寒咳嗽為風寒犯肺,艾葉可溫中、逐寒,所含的揮發油被人體吸收后還能鎮咳、平喘及祛痰。艾葉煎水泡腳或泡浴還有溫驅寒邪及宣肺止咳的作用。

當然,艾草浴不僅有利于防治感冒咳嗽,對濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。又因艾草可以促進氣血流通,改善皮膚新陳代謝,所以經常進行艾草浴還有很好的美容作用,相傳慈禧御醫研究的美白大浴中就有艾草。

有些人在梅雨季易出現腰疼,這多跟腎氣不足或腎臟受了風邪、濕邪的侵犯有關。此時,如果能用熱乎乎的艾葉包敷一敷,馬上就能緩解酸痛。可以先把艾葉放在炒鍋里炒干,等艾葉炒干后,用手把艾葉搓碎,再用少許醋拌一下裝在一個布袋里,在腰疼處敷上三四十分鐘就可以了。也可以一次多炒一些,放到冰箱儲存。用的時候在微波爐里加熱一下就行。

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